Daag je uzelf graag wat extra uit tijdens de zomermaanden?
Ben je op zoek naar een totaaltraining om je fysieke fitheid naar een hoger  niveau te tillen?
Sport je graag buiten en in groep?
Dan is onze wekelijkse bootcamp + training iets voor jou!

Wat mag je verwachten?

– We trainen gedurende 1 uur in groep op locatie (de teut te Zonhoven).
– Onze bootcamps bestaan uit een variatie aan oefeningen en loopdrills aan een
hoge intensiteit; die je uithoudingsvermogen, spierkracht, wendbaarheid en core stability tot een hoger niveau tillen.
– Het volledige lichaam wordt op een functionele manier, met aandacht voor een correcte en veilige uitvoering getraind.
– De lessen worden gegeven door een sportkinesitherapeut.

Voordelen:

• De trainingen gaan in open lucht door
• Het volledige lichaam wordt getraind
• De lesgever is een kinesitherapeut, gespecialiseerd in sportbegeleiding
  

Voor wie:

• Personen die fit willen worden/blijven in de zomer
• Personen die ter preventie iets willen doen aan hun lichaam
• Personen die hun lichaam willen uitdagen op een veilige manier

Praktische informatie:

We verzamelen aan de parking van de hondenschool Molenheide (Kapelbergweg 50, 3520 Zonhoven).
De lessen gaan door op ons mooi natuurreservaat van de teut (te Zonhoven), ter hoogte van de kuil.
Ze vinden plaats in de zomermaanden (half juni tot eind augustus), telkens op woensdagavond van 18.30-19.30uur, uitgezonderd 22juni en 20 juli.
De kostprijs bedraagt €12 per les.
Er is een mogelijkheid om een 8 beurten kaart te kopen die geldig blijft in deze zomerperiode, de prijs hiervan bedraagt € 90.

Inschrijven:

• Klik hier voor in te schrijven voor de zomer periode

Sport je graag buiten en in een kleine groep?
Wil je in de zomer een strakkere buik? Sterkere rug? Betere lichaamscontrole?
Dan is onze wekelijkse small group training + iets voor jou!

Wat mag je verwachten?

– We trainen gedurende 1 uur in groep op locatie (de teut te Zonhoven).
– Onze small group + training is gericht op het verstevigen van je core-stability + het verbeteren van je lichaamscontrole.
– De lessen worden gegeven door een sportkinesitherapeut.

Voordelen:

• De trainingen gaan in open lucht door
• De focus wordt gelegd op de buik- rug- en romp spieren
• de lesgever is een kinesitherapeut, gespecialiseerd in sportbegeleiding
  

Voor wie:

• personen die fit willen worden/blijven in de zomer
• personen die ter preventie iets willen doen aan hun lichaam
• personen die vooral willen trainen rond de buik- rug zone

Praktische informatie:

We verzamelen aan de parking van de hondenschool Molenheide (Kapelbergweg 50, 3520 Zonhoven).
De lessen gaan door op ons mooi natuurreservaat van de teut (te Zonhoven), ter hoogte van de kuil.
Ze vinden plaats in de zomermaanden (half juni tot eind augustus), telkens op woensdagavond van 19.45-20.45uur, uitgezonderd 22juni en 20 juli.
De kostprijs bedraagt €12 per les.
Er is een mogelijkheid om een 8 beurten kaart te kopen die geldig blijft in deze zomerperiode, de prijs hiervan bedraagt € 90.

Inschrijven:

• Klik hier voor in te schrijven voor de zomer periode